臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
lifestyle Astrology 九運風水是什麼？ 2024香港「轉運」將面臨5大影響+居家風水方向推介 Kit Shum 03 Nov 2023 九運風水是什麼？ 如果你有聽過三元九運，大約知道香港即將迎來「轉運」。 到底九運風水是什麼？ 踏入九運對香港不同行業，甚至是女生生活有什麼影響？ 即看以下九運風水簡介。 Kit Shum Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 三元九運是什麼？ 三元九運是中國劃分大時間的方法，自古便記載於黃曆上，並結合干支歷使用，多用於風水學上。 三元分別為上元、中元及下元。 而最接迎我們的，就是下元。
2023-11-03 室內設計知識 在居家空間忠看似平平無奇的牆面設計，只要經過設計師的巧思，就可以讓整個室內空間增加美感，讓牆面成為加分項目，透過精心策劃和巧妙的設計，牆面可以變成一個表現個性和風格的媒介，無論是選擇豐富的色彩、引人入勝的紋理，還是創意無限的材料應用，牆面設計都能為您的家居帶來獨特的特色，並為整個空間注入生氣。 軟裝過程中，有些小角落大家是怎麼安排？ 除了尺寸合適的小家具外，上部空間的牆面也需要一些裝飾，以達成上下空間的視覺平衡 內容目錄 隱藏 1 五個讓牆面設計變得生動的訣竅： 2 七種常見的牆面設計元素 3 好文推薦: 五個讓牆面設計變得生動的訣竅：
每逢農曆新年，傳統上我們習慣會張貼一些揮春，既有賀年意味亦可裝飾室內空間，寄載祝福迎接一年。當中一款引人入勝合體字，見有「招財進寶」，體現出博大精深書法文化，令人合體字是何而來？合體字稱合文、合書，兩個以上中文字合併而成，相傳早在使用甲骨文及金文年代出現，例如西周 ...
部落格 名片 黑水晶系列!!~ 介紹與功效 網路查找整理~~~~~~~~ 黑骨幹/黑太陽石 ，相當美麗的火成岩礦石，化學成份相當於酸性流紋岩，從史前時代起，就被當作鏡子、武器工具以及飾品使用。 黑曜石 在中國古代的佛教文物屬於排除負能量的水晶寶石之一，主鎮宅和避邪，而印地安人稱 彩虹黑曜石 阿帕契之淚 」，傳說擁有 忘掉憂愁 ，所以黑曜石也有人稱「美洲原住民非常看重黑曜石的鷹眼能力，他們認為這對眼睛和內觀自省都有好處。 薩滿仍然非常看重黑曜石，他能給予預言無上的幫助。 主要為二氧化矽 SiO2 >66% 黑曜石 Obsidian 墨西哥、美國夏威夷、爪哇、義大利、蘇聯 黑曜石的產量較多，所以價格相當能夠讓一般民眾接受，台灣市場上幾乎看不到仿冒黑曜石的出現。
红木地板和家具的配色至少要遵循以下三个原则： 1、同色系搭配。 可以选择棕色为主、镶白的家具或者仿红木的实木家具，搭配同色，装修风格严谨、有序、大气。 2、近配色。 可以选择黑胡桃木贴面的家具来搭配，近色搭配，装修风格活泼和谐，精致。 3.对比色来搭配。 可以选择浅黄色的家具，颜色由黄到白，与红木地板形成明亮和谐的对比效果。 原则上，配色要慎用。 配色一定要有专业的眼光，或者有专家把关。 色彩搭配既要有强烈的对比效果，又要有和谐的衬托。 红木地板挑选 一、看硬度 地板是以比重来确定其硬度的。 越硬当然越耐磨。 一般来说，颜色越深其硬度越高。 二、看外观 表面均匀、色泽一致及少树瘤（眼）为佳。 三、看长度 木地板长度一般有1200、600、900等规格。 越长的木地板越容易起拱。 四、看含水率
五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算： 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生海中金命（1925，1985） 丙寅年生爐中火命（1926，1986） 丁卯年生爐中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928，1988） 己巳年生大林木命（1929，1989） 庚午年生路旁土命（1930，1990） 辛未年生路旁土命（1931，1991） 壬申年生劍鋒金命（1932，1992） 癸酉年生劍鋒金命（1933，1993） 甲戌年生山頭火命（1934，1994） 乙亥年生山頭火命（1935，1995）
八卦 外文名 Bagua（英）、Багуа（俄） 注 音 ㄅㄚ ㄍㄨㄚˋ 起源時間 上古時期 創造者 伏羲 閩 拼 Báik-guá（東）、Pat-kòa（南） 北京拼 bā guà 越 文 Bát quái 韓 文 팔괘 日 文 はっけ、はっか
家裡財位在哪？ 居家財位怎麼看？ 這些問題可以很簡單，也可以很複雜，其實，財位又分「明財位」與「流年財位」，除了固定的位置外，每年的財位方向也會有所改變，因此房間財位怎麼找，這件事學起來後自己看會方便很多，小編在這裡搭配圖文，讓品友們能清楚找到家裡的財位。 1.明財位 所謂的「明財位」指的是房間開門後45度角的位置，假若門在房間的左側，則明財位就在開門後右前方45度角的位置。 這樣就能輕鬆找到家中財位圖了，是不是很簡單呢？ 這時候一定會有人問，門的左開或右開會有影響嗎？ 其實，一般裝潢時，門扇一定是裝在靠近牆壁的那一側，這樣開門時才會面向房間最空曠的一面，因此，假如品友們的房間開門時最先看到狹窄的牆壁的話，那就是門扇裝錯邊了，同理可知，進門財位是不會因為門開的方向而改變的。 2.流年財位
紅毛苔禁忌
